介護予防センター
【主な事業内容】
あっ晴れ！もも太郎体操
[歩く力」「食べる力」などの向上を目的に、ストレッチ体操・お口の体操・筋力トレーニングを組み合わせた体操です。 地域で体操を週1回以上続けていきたいという意欲のある高齢者の方が5人以上いる場合、介護予防センターの職員が地域に出向き、 「あっ晴れ！もも太郎体操」を住民の方だけでできるように体操のノウハウをお伝えします。
対象：おおむね６５歳以上の岡山市民
場所：集会所、公会堂などの身近な場所
介護予防教室
岡山市内すべての中学校区で、月１回、介護予防教室を開催しています。「運動」「栄養」「口腔」「認知症予防」 「健康」など、様々なテーマで、講話だけでなく、実技や仲間づくり、地域づくりの交流も行います。
対象：おおむね６５歳以上の岡山市民
申込：会場によって申し込みが必要な場合があります。詳しくはホームページ等でチラシをご覧ください。
場所：公民館、ふれあいセンターなど
日時：会場ごとに異なります。詳しくはホームページ等でチラシをご覧ください。
フレイル対策事業
フレイルとは、加齢とともに心身の活力が低下して、要介護状態に近づくことです。 自身の状態の変化に早く気づき、 対策を講じることで、健康な状態に戻すことができます。 フレイル健康チェックで定期的に自身の状態を確認し、早めの対策をしていきませんか？
対象：おおむね６５歳以上の岡山市民
場所：地域の高齢者団体、介護予防教室、岡山市が指定する薬局や医療機関など
アドバイス訪問事業
日常生活のささいな困りごとに対して、介護予防センター職員がご自宅へ訪問し、 「健康」「住環境」「福祉用具」「栄養」「口腔機能」「通いの場」などのアドバイスを行います。
対象：専門職に相談する機会がない概ね６５歳以上の岡山市民
申込：要
北事務所
南事務所