介護予防センター

あっ晴れ！もも太郎体操

[歩く力」「食べる力」などの向上を目的に、ストレッチ体操・お口の体操・筋力トレーニングを組み合わせた体操です。 地域で体操を週1回以上続けていきたいという意欲のある高齢者の方が5人以上いる場合、介護予防センターの職員が地域に出向き、 「あっ晴れ！もも太郎体操」を住民の方だけでできるように体操のノウハウをお伝えします。

介護予防教室

岡山市内すべての中学校区で、月１回、介護予防教室を開催しています。「運動」「栄養」「口腔」「認知症予防」 「健康」など、様々なテーマで、講話だけでなく、実技や仲間づくり、地域づくりの交流も行います。

フレイル対策事業

フレイルとは、加齢とともに心身の活力が低下して、要介護状態に近づくことです。 自身の状態の変化に早く気づき、 対策を講じることで、健康な状態に戻すことができます。 フレイル健康チェックで定期的に自身の状態を確認し、早めの対策をしていきませんか？

アドバイス訪問事業

日常生活のささいな困りごとに対して、介護予防センター職員がご自宅へ訪問し、 「健康」「住環境」「福祉用具」「栄養」「口腔機能」「通いの場」などのアドバイスを行います。